Dra. Raquel Navarro
Experimente a Transformação Pessoal com Atendimento Psicológico Sob Medida
Receba orientação especializada e terapia personalizada para ajudá-lo a superar desafios emocionais, melhorar seu bem-estar e alcançar uma vida mais plena e realizada.
Sobre mim
Com mais de 20 anos de formação e experiência, mestrado e mais de 20.000 casos atendidos, sou totalmente realizada nessa área apaixonante que é a Psicologia. Conhecer cada paciente que confia sua história a mim e em meu trabalho é a parte mais gratificante do meu ofício. Diante de mim não tenho um quadro clínico, e sim tenho um ser humano com suas dores, sonhos, desejos e infinitas possibilidades que precisa ser acolhido e tratado. Para isso, me especializo sempre para poder oferecer um serviço de qualidade. No meu trabalho utilizo técnicas baseadas em pesquisas e evidências científicas, porém priorizo o acolhimento e tratamento humanizado.
Especialista em:
- Psicologia Clínica
- Terapia Cognitivo Comportamental
- Terapia de Casal
- Neuropsicologia
Benefícios da terapia
Você já imaginou sua vida decolando rumo ao bem-estar absoluto? Com a terapia, é possível alcançar esse objetivo de forma rápida e eficaz. Aumente sua autoconfiança, atraia pensamentos positivos e veja sua felicidade disparar! A terapia pode ajudá-lo a superar desafios emocionais, desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e encontrar um equilíbrio duradouro em sua vida. Descubra o poder transformador da terapia e embarque nessa jornada de crescimento pessoal!
Acolhimento e escuta qualificada
Você será ouvida e acolhida! Além disso, poderá se expressar livremente, sem medo de julgamento!
Ressignificação de crenças
Irei te auxiliar a reestruturar seus pensamentos (crenças) através de intervenções que trarão uma nova perspectiva sobre os eventos significativos em sua vida.
Desenvolvimento de habilidades
Te capacitarei a lidar com suas dificuldades, desenvolvendo as habilidades necessárias para enfrentá-las, através das técnicas e estratégias da TCC.
Sigilo e ética profissional
Sigo condutas que respeitam seu sigilo, confidencialidade e a privacidade, regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).
Abordagem
Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem estruturada, estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e paciente, que desafia e transforma seus padrões de pensamento e comportamento.
A terapia consiste em buscar uma reestruturação cognitiva das emoções e comportamentos, por meio de intervenções cientificamente validadas sobre as cognições (pensamentos) baseadas em eventos significativos para o paciente.
Compreendendo como seus pensamentos moldam suas emoções e ações, a TCC oferece as ferramentas necessárias para redesenhar sua mente e conquistar a vida significativa que deseja viver.
É uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle de sua vida e alcance a felicidade que merece.
Como funciona o meu trabalho
A Terapia funciona em 4 etapas:
- Diagnóstico: Você será avaliada para identificar sinais e sintomas, bem como os problemas que está enfrentando e que causam prejuízos significativos.
- Plano de Tratamento com Protocolos: Com base no diagnóstico, elaboro um plano de tratamento personalizado levando em consideração os objetivos que deseja alcançar. Protocolos de tratamento específicos são selecionados conforme suas necessidades.
- Direcionamento com Ferramentas Práticas: Esse é o momento de “colocar a mão na massa” e aplicar as ferramentas e técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais. Sempre mantendo como alvo seus objetivos.
- Alta do paciente: Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e você demonstrar melhora significativa, a terapia semanal muda para quinzenal, mensal, bimestral e finalmente é encerrada. Esse processo de alta gradativa permite que você continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Tipos de Atendimentos que Proporcionamos
Atendimento Presencial e Online para:
- Terapia individual
- Crianças a partir de 4 anos
- Adolescentes
- Adultos
- Terapia de casal
- Terapia familiar
Online: atendimento também para brasileiros no exterior.
DEPOIMENTOS
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Horário de funcionamento
- SEGUNDA A SEXTA: DAS 11 ÀS 21H
- SÁBADO: DAS 09 ÀS 16H
- DOMINGO: DAS 09 ÀS 11H (Plantão Psicológico).
FAQ
Perguntas frequentes
Quando você perceber que sua vida, em várias áreas, está sendo afetada por pensamentos, emoções ou comportamentos que causam prejuízo e sofrimento significativos.
É importante ressaltar que não é necessário ter um transtorno para vivenciar o processo. Você pode optar por ter apoio psicológico simplesmente porque deseja potencializar a sua saúde mental através de uma vida mais equilibrada e flexível.
Da mesma forma que a terapia presencial, a diferença é que não poderei te oferecer um café ou água!
A sessão acontece por vídeo chamada, pela plataforma que combinarmos. Você precisará apenas de privacidade e internet.
O atendimento e eficácia do tratamento são iguais em ambas modalidades.
Duração do tratamento: dura de 3 meses a 2 anos.
Quando há algum transtorno, e dependendo da gravidade, o padrão ouro de tratamento é o uso da medicação psiquiátrica aliada à terapia.
Atendo no particular.
Caso você tenha plano de saúde, sugiro que consulte a operadora do seu plano a respeito de reembolso de terapia.
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